Ich verfüge über eine tiefenpsychologische Ausbildung, ziehe aber bei Bedarf auch Elemente anderer Behandlungsmethoden bei. Im Therapieprozess höre ich genau zu und versuche zu verstehen. Dabei lasse ich mich gerne mit Ihnen auf vertiefte Diskussionen ein. Gerne gebe ich Ihnen eine Empfehlung - wenn ich das kann und wenn es sinnvoll ist. Die persönliche Entscheidung zur Umsetzung bleibt jedoch letztlich Immer Ihnen überlassen. 

Ich verstehe Psychotherapie als Anleitung zur Selbsthilfe, die befähigt, nebst der Minderung des aktuellen Leidens, kommende psychische Krisen besser und möglichst ohne professionelle Hilfe zu bewältigen. Dabei schenke ich bereits bestehenden Fähigkeiten besondere Aufmerksamkeit. Ebenfalls werden vorhandene Ressourcen im sozialen Umfeld wenn möglich einbezogen und aktiviert. 

An einem ersten Termin besprechen wir Ihr Anliegen, klären Fragen zu den Rahmenbedingungen einer allfälligen Therapie und lernen uns kennen. Anschliessend nehmen Sie sich Zeit und entscheiden, ob Sie sich eine Fortsetzung vorstellen können. Üblicherweise vereinbaren wir eine Sitzung à 50 Minuten wöchentlich oder alle zwei Wochen. Bezüglich Therapiedauer gehe ich vom Grundsatz aus: so kurz wie möglich, aber so lange wie nötig. Der Behandlungsabschluss wird in der Regel zusammen besprochen und beschlossen.